Nooit meer dezelfde na een burn-out?
“Ze zeggen dat je nooit meer dezelfde wordt na een burn-out”, merkte Marcel op.
De opmerking was geladen met alle hoop en wanhoop die hij voelde.
Na twee jaar worstelde Marcel nog steeds. Op sommige dagen had hij het gevoel dat zijn kracht weer terug kwam. Dan kon hij weer van alles aan, maar daarna zakte hij weer in elkaar en voelde zich doodmoe. Hij voelde zich machteloos, omdat hij niet de vader voor zijn kinderen kon zijn zoals hij zich dat had voorgesteld. Zijn vrouw regelde erg veel dingen alleen, ook dat zat hem dwars. Eigenlijk had hij net genoeg energie om het gezin van een inkomen te voorzien en daarna was het batterijtje leeg.
“Maar op de dagen dat jij je goed voelt, dan wil je ook meteen van alles”, merkte zijn vrouw voorzichtig op. Het was duidelijk dat ze zonder succes hem had geprobeerd af te remmen.
“Maar wordt ik dan nooit meer zoals ik voor die tijd was?”, vroeg hij aan mij.
“Dat ligt eraan wat je daaronder verstaat”, antwoordde ik hem. “ik zal je een vergelijking geven om mijn gedachten te verduidelijken. Stel, je hebt een hele normale personenauto. Maar in je hoofd fantaseer je over een formule 1 racewagen. Je behandelt je auto regelmatig als een racewagen en gaat hij stuk. Je laat de auto repareren en stapt in met dezelfde droom voor ogen, dus de auto gaat nog erger stuk. Kan je dan zeggen “zal deze auto ooit weer worden zoals die is geweest?”. Je zal een normale personenauto moeten leren gebruiken als een normale auto, overeenkomstig de mogelijkheden van die auto. Wanneer je in de veronderstelling bent dat je altijd een formule 1 wagen had, tja, dan zal je nooit meer kunnen leven naar die veronderstelling. De vraag is of jou dat tot een ander persoon maakt?
En dat brengt je bij de volgende vraag ‘waarom je het nodig had om je als een formule 1 wagen te gedragen?’.
Beter en realistischer omgaan met je energie maakt je niet tot een ander persoon.
Verandering van visie op je onderliggende thema’s misschien wel.
Overspannenheid of burn-out kan je tot een beter versie van jezelf maken, als je daarvoor kiest.
Misschien komt je perfectionisme minder op de voorgrond te staan. Je wordt beter in relativeren en minder prestatie gericht. Mogelijk gaat er een andere wereld voor je open, doordat je in een lager tempo gaat leven. En leer je op een betere manier je energie te doceren, zoals iedereen dat heeft te doen.
Misschien zal je af en toe met weemoed over je schouder kijken, naar de tijd waarin je dacht dat je de hele wereld aankon. Dat was een prettige illusie.
Maar de nieuwe versie van jou is waarschijnlijk beter, als je van je burn-out hebt geleerd.
Comments are closed